Salut à tous,
Quelques news concernant ma préparation estivale…
Après 6 mois d’arrêt forcé dû à une rupture des ligaments croisés me re voilà enfin sur les planches.
Voici une partie de mon programme:
-La reprise s’est déroulée sur le glacier de Val d’Isère fin juin avec le ski
club de Pralognan.
-Fin juillet lors d’un stage aux 2 Alpes j’ai réintégré la structure ANEGA. De bonnes sensations sur les skis malgré quelques douleurs au genou.
-Début août l’entrainement s’est déroulé dans un dôme de neige artificielle en Allemagne dans la ville de Bottrop. ( reprise du slalom )
-Fin août, le plus gros “bloc” de la préparation ( 3 semaines) à eu lieu dans l’hémisphère sud, en Nouvelle Zelande. Même si le temps n’était pas toujours au top, les conditions de neige étaient excellentes.
-Fin septembre après une période de repos, reprise de l’entrainement physique sur Albertville avec le préparateur physique. ( Au programme : musculation, endurance,escalade…)
J’attaque ma préparation automnale en ayant repris confiance.
A bientôt pour de nouvelles infos avant les premières courses…
Bonne automne à tous.
Charline VION
avec svindal
en nouvelle zélande
